LA CARTE DES MASSAGES
MASSAGES A L'HUILE
L'AYURVEDIQUE ABHYANGA
Ici : ça glisse ! Pour ce massage, une grande quantité d’huile tiède est utilisée. Le corps est enveloppé du voile doux et chaud de l’huile. L’Abhyanga permet de remettre du mouvement dans le corps, son but est de donner la sensation d’unicité, de reconnexion du corps entre chaque partie. Parfois, lors d’une période chargée en émotions, il est possible de se sentir éparpillé(e). L’Abhyanga permet, par le biais des sensations, de se remettre en phase.
LE SUEDOIS
C’est le travail en profondeur des tissus du corps. Il a pour but de dénouer les tensions, alléger le corps de ses douleurs musculaires. Chaque zone du corps est échauffée, puis travaillée spécifiquement & profondément au rythme de votre respiration, en accord avec ce que le corps est prêt à recevoir. Le Suédois induit un rythme lent, très à l’écoute du corps. Mélangé à plusieurs autres techniques reçues et perçues par l’expérience de Justine, sa base reste de travailler au cœur du tissu, tout en gardant le côté attendrissant du hérisson !
L'AYURBALANCE
Ici, vous embarquez pour 2h30 de voyage. Ce massage, appris en Inde, est d’une durée rare à trouver ! Il est composé de manœuvres simples et répétitives afin de travailler les muscles profonds et souvent oubliés du corps, ceux qui maintiennent le squelette, quelle que soit votre posture ou votre activité. Aussi doux que profond et intense, il est révélateur des zones sensibles au fur et à mesure que le travail avance.
LE DOS EPINEUX
Vous sentez que votre dos a spécifiquement besoin d’être pris en charge ? Que ça tire à certains endroits ? Justine vous propose un massage du dos, mêlant techniques de massage profond, étirements, travail du cou & du crâne. Il s’agit d’un travail complet du haut du corps.
LA COUVEUSE
Le massage femme enceinte permet à celle-ci de se rapprocher de la douceur à s'offrir durant cette période de vie si riche. Tout en étant une étape magnifique, les maux traversant la couveuse peuvent s'avérer nombreux et lourds à porter. Le massage prénatal est donc un véritable moment de détente qui contribue à améliorer le bien-être physique et émotionnel de la future maman. C’est une pratique sécurisée et adaptée, qui prend en compte les spécificités de la grossesse. Tout à fait adapté pour soulager less douleurs, mieux vivre la grossesse, et offrir un moment de calme et de douceur.
LE CHI NEÏ TSANG
Cette pratique, tout droit venue des moines Taoïstes, cible l’abdomen. Selon les principes de la Médecine Chinoise, l’Énergie Vitale circule initialement dans le corps de manière saine et fluide. Les activités du quotidien, les émotions, l'environnement… ont tendance à déséquilibrer le flux et la qualité de l’énergie. L’objectif est de travailler les organes et leur énergie afin qu’ils retrouvent un fonctionnement sain, rééquilibrer l’Énergie et donc maintenir la bonne santé.
Au final, on se sent plus léger dans le corps et dans la tête.
LE MASSAGE THAÏ
Après un séjour d'un mois et demis en Thaïlande en 2024, ces techniques ancestrales ont été enseignées à Justine dans les meilleures écoles et auprès de maîtres expérimentés de Chiang Mai.
Ce massage habillé, effectué sur futon propose un travail très profond sur les lignes énergétiques. Adaptable entre 1h30 et 3h de travail, des pressions profondes & puissantes sont effectuées sur les points clés, afin de revasculariser les zones travaillées, et libérer le sang, les tensions et l'énergies dans le corps. Ses pressions sont accompagnées d'étirements, de mobilisation d'articulation poussés.
Une grande sensation de libération et de mobilité est vécue au sortir de chaque session.
Lent, profond, précis, ce massage est méditatif. C'est en respirant profondément sur les zones sensibles et en relâchant lorsque la sensation de douleur apparaît que la tension se libère.
Pressions, étirements, mobilisations
SHIATSU SOMATIQUE
En cours d'apprentissage depuis Septembre 2024, auprès de l'école Argentine Shiatsuxelmundo, cette pratique arrivera dans votre carte des massages prochainement.
Le shiatsu, cette pratique ancestrale provient initialement du Japon, et les bases théoriques sur lesquelles reposent le concept proviennent de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Le but est donc de retrouver un équilibre dans le corps, l'esprit & l'émotionnel en passant par le travail du corps.
Le côté somatique, lui, redonne au patient la place primordiale dans le soin : on ne parle pas ici de pratiquer un protocole appris selon les déséquilibres vécus par le sachant (ici, la masseuse), mais plutôt de partir d'une zone du corps qui appelle l'attention : la douleur, par exemple. Une écoute puis un contact adapté durant le temps adéquat permet au système nerveux d'amorcer un travail d'autorégulation. La séance se déroule selon les douleurs qui ressurgissent & l'attention dont le corps a besoin, signalant ses besoins au fur & à mesure. Ainsi, chaque séance se retrouve totalement adaptée aux besoins du patient. Créer un espace de sécurité pour la personne, où l'on prend le temps d'écouter le corps, les tissus et leur process permet de se sentir profondément écouté(e) et de libérer les émotions stockées dans les tissus.
Les écoles
De formation AyurVitae
Shiatsxuelmundo, école de Shiatsu Somatique, Buenos Aires, Argentine
Ecole de massage Thaï traditionnel, Chiang Mai, Thaïlande
Ecole de massage Thaï traditionnel à Chiang Mai, Thaïlande
Centre de formation & d'initiation aux thérapies du bien-être, arts énergétiques, & relation d'accompagnement, Paris, France
Pour la formation de CHI NEI TSANG
Ecole de danse D12, formation en anatomie du mouvement, Marseille, France
Ecole de massage, Morjim, Goa, Inde
Pour la formation d'AYURBALANCE